Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Göteborgsvarvet Marathon Virtuellt
Söndag 12 september 2021 08:58
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,2
km
Distans
3:02:33
Tid
4:20
min/km
Snitt
161
Snittpuls
193
Maxpuls
182
Stegfrekvens
532
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Metaspeed
Total distans:
53:16:48
702 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
168
4:14
1,00 km
2
1,00 km
4:06
4:06
181
8:20
2,00 km
3
1,00 km
4:10
4:10
154
12:30
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
159
16:45
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
158
20:57
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
158
25:19
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
161
29:30
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
162
33:42
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
160
38:02
9,00 km
10
1,00 km
4:16
4:16
159
42:18
10,00 km
11
1,00 km
4:16
4:16
158
46:34
11,00 km
12
1,00 km
4:11
4:11
159
50:45
12,00 km
13
1,00 km
4:09
4:09
161
54:54
13,00 km
14
1,00 km
4:18
4:18
157
59:12
14,00 km
15
1,00 km
4:21
4:21
159
1:03:33
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
159
1:07:53
16,00 km
17
1,00 km
4:18
4:18
158
1:12:10
17,00 km
18
1,00 km
4:25
4:25
153
1:16:35
18,00 km
19
1,00 km
4:16
4:16
158
1:20:51
19,00 km
20
1,00 km
4:17
4:17
157
1:25:09
20,00 km
21
1,00 km
4:22
4:22
159
1:29:31
21,00 km
22
1,00 km
4:14
4:14
158
1:33:45
22,00 km
23
1,00 km
4:30
4:30
157
1:38:15
23,00 km
24
1,00 km
4:24
4:24
158
1:42:39
24,00 km
25
1,00 km
4:23
4:23
158
1:47:01
25,00 km
26
1,00 km
4:32
4:32
155
1:51:33
26,00 km
27
1,00 km
4:18
4:18
160
1:55:51
27,00 km
28
1,00 km
4:19
4:19
160
2:00:09
28,00 km
29
1,00 km
4:18
4:18
161
2:04:27
29,00 km
30
1,00 km
4:20
4:20
162
2:08:47
30,00 km
31
1,00 km
4:23
4:23
161
2:13:10
31,00 km
32
1,00 km
4:27
4:27
164
2:17:37
32,00 km
33
1,00 km
4:22
4:22
165
2:21:59
33,00 km
34
1,00 km
4:29
4:29
164
2:26:28
34,00 km
35
1,00 km
4:24
4:24
163
2:30:52
35,00 km
36
1,00 km
4:23
4:23
166
2:35:15
36,00 km
37
1,00 km
4:23
4:23
164
2:39:38
37,00 km
38
1,00 km
4:25
4:25
167
2:44:03
38,00 km
39
1,00 km
4:23
4:23
165
2:48:26
39,00 km
40
1,00 km
4:27
4:27
170
2:52:53
40,00 km
41
1,00 km
4:28
4:28
170
2:57:21
41,00 km
42
1,00 km
4:23
4:23
171
3:01:44
42,00 km
43
0,20 km
0:50
4:04
165
3:02:34
42,20 km
annons