Löpning 2021-09-13

Måndag 13 september 2021 06:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,34 km
Distans

1:08:59
Tid

5:10 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	11:56	2,00 km
3	0,52 km	3:04	5:54	167	15:00	2,52 km
4	1,00 km	4:47	4:47	161	19:47	3,52 km
5	0,26 km	1:30	5:53	155	21:17	3,78 km
6	1,00 km	4:23	4:23	155	25:41	4,78 km
7	0,26 km	1:30	5:42	169	27:11	5,04 km
8	1,00 km	4:21	4:21	164	31:32	6,04 km
9	0,25 km	1:30	5:57	149	33:02	6,29 km
10	0,52 km	3:00	5:46	151	36:02	6,81 km
11	1,00 km	4:13	4:13	152	40:15	7,81 km
12	0,61 km	2:47	4:34	148	43:01	8,42 km
13	0,26 km	1:30	5:42	147	44:31	8,68 km
14	1,00 km	4:20	4:20	151	48:51	9,68 km
15	0,61 km	2:43	4:28	148	51:34	10,29 km
16	0,01 km	0:02	7:22	149	51:36	10,30 km
17	0,01 km	0:02	4:14	150	51:39	10,31 km
18	0,26 km	1:30	5:51	151	53:09	10,56 km
19	1,00 km	5:44	5:44	150	58:52	11,56 km
20	1,00 km	5:40	5:40	152	1:04:32	12,56 km
21	0,77 km	4:27	5:45	154	1:08:59	13,34 km

annons