Lång intervall

2 repetitioner så det räknas nästan inte som intervall. Blev i alla fall 2*5km vid Tisken. Övervägde att kalla det för snabbdistans.

Tanken var i alla fall rätt lugna drag och tyckte att den första gick något för snabbt så jag lyckades gå ut lite lugnare på den andra. Ville vara ett antal slag under tröskelpuls. 24:09 och 24:32 och det var lite blåsigt och lite byig vind.