annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Råådalen

Onsdag 18 augusti 2021 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17-18 grader, mulet...regn
Lisettesällskap
Tryckte på sista biten

6,39 km
Distans

40:52
Tid

6:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

195
Maxpuls

156
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	160	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	163	25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	171	31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	185	36:35	6,00 km
7	0,20 km	1:00	4:57	181	37:34	6,20 km
8	0,19 km	3:18	17:19	149	40:53	6,39 km

annons