Löpning 2021-09-15

Onsdag 15 september 2021 06:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

1:01:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	23:11	4,00 km
5	0,31 km	1:49	5:53	150	25:00	4,31 km
6	1,00 km	4:57	4:57	162	29:57	5,31 km
7	1,00 km	4:49	4:49	164	34:47	6,31 km
8	1,00 km	4:50	4:50	164	39:36	7,31 km
9	1,00 km	4:45	4:45	166	44:22	8,31 km
10	0,13 km	0:38	4:54	171	45:00	8,44 km
11	1,00 km	5:45	5:45	153	50:45	9,44 km
12	1,00 km	5:44	5:44	153	56:29	10,44 km
13	0,81 km	4:34	5:40	154	1:01:03	11,25 km

annons