21k jogg

Torsdag 16 september 2021 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med några strides. Hade tänkt köra två korta distar men kändes bra så rev av allt direkt istället 🤣

21,07 km
Distans

1:47:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

583 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	16:27	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	147	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	148	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	142	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	144	57:15	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	144	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	142	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	139	1:12:45	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	141	1:17:51	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	155	1:22:20	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	158	1:26:54	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	145	1:32:01	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	147	1:37:13	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	140	1:42:27	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	146	1:47:29	21,00 km
22	0,07 km	0:22	5:24	144	1:47:51	21,07 km