GöteborgsVarvet Marathon - Göteborg

Onsdag 15 september 2021 09:47

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löjligt många skavsår så fick slut på plåster och fick cykla till apoteket mitt i. Bra träning blev det hur som helst och nu vet jag hur dålig form jag är i, kan inte ens ljuga fö rmig själv längre 😂

42,35 km
Distans

3:21:57
Tid

4:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

ZoomX Vaporfly Next% “Volt”

Total distans:

90:08:20

1026 km

Gillas av

Patrik Matsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	147	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	155	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	155	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	159	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	158	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	147	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	152	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	155	57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	154	1:02:44	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	156	1:07:28	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	153	1:12:16	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	157	1:17:04	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	152	1:21:49	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	163	1:26:22	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	145	1:31:06	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	151	1:36:00	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	159	1:40:51	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	160	1:45:45	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	159	1:50:30	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	158	1:55:16	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	165	1:59:59	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	167	2:04:50	26,00 km
27	1,00 km	4:46	4:46	170	2:09:35	27,00 km
28	1,00 km	4:49	4:49	152	2:14:25	28,00 km
29	1,00 km	5:02	5:02	163	2:19:27	29,00 km
30	1,00 km	4:44	4:44	165	2:24:11	30,00 km
31	1,00 km	4:54	4:54	152	2:29:05	31,00 km
32	1,00 km	4:58	4:58	159	2:34:03	32,00 km
33	1,00 km	4:38	4:38	157	2:38:41	33,00 km
34	1,00 km	4:41	4:41	147	2:43:22	34,00 km
35	1,00 km	4:48	4:48	154	2:48:10	35,00 km
36	1,00 km	4:34	4:34	162	2:52:43	36,00 km
37	1,00 km	4:39	4:39	162	2:57:22	37,00 km
38	1,00 km	4:33	4:33	167	3:01:55	38,00 km
39	1,00 km	4:33	4:33	162	3:06:28	39,00 km
40	1,00 km	4:40	4:40	165	3:11:08	40,00 km
41	1,00 km	4:36	4:36	169	3:15:44	41,00 km
42	1,00 km	4:38	4:38	172	3:20:22	42,00 km
43	0,20 km	0:54	4:30	172	3:21:16	42,20 km
44	0,15 km	0:42	4:30	172	3:21:57	42,35 km

annons