Löpning 2021-09-18

Lördag 18 september 2021 07:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,86 km
Distans

2:31:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	139	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	150	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	148	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	145	1:09:19	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	143	1:15:05	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	146	1:21:17	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	145	1:26:56	15,00 km
16	0,53 km	3:04	5:44	148	1:30:00	15,53 km
17	1,00 km	5:22	5:22	153	1:35:22	16,53 km
18	1,00 km	5:32	5:32	158	1:40:54	17,53 km
19	1,00 km	5:04	5:04	154	1:45:59	18,53 km
20	1,00 km	5:15	5:15	157	1:51:14	19,53 km
21	1,00 km	5:20	5:20	160	1:56:34	20,53 km
22	1,00 km	5:28	5:28	159	2:02:02	21,53 km
23	1,00 km	5:30	5:30	162	2:07:32	22,53 km
24	1,00 km	5:23	5:23	159	2:12:55	23,53 km
25	1,00 km	5:29	5:29	161	2:18:25	24,53 km
26	1,00 km	5:36	5:36	164	2:24:00	25,53 km
27	1,00 km	5:31	5:31	165	2:29:31	26,53 km
28	0,08 km	0:29	6:01	156	2:30:00	26,61 km
29	0,24 km	1:23	5:40	157	2:31:23	26,86 km

annons