Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Mosås - Törsjö - Mosås

Söndag 19 september 2021 08:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade planerat in en lugn och skön recovery runda då gårdagens långpass skulle varit det sista inför London. MEN benen VILLE verkligen INTE sluta springa idag så det blev likt igår en halvmara idag igen.

Lätt och riktigt bra känsla i kropp och knopp. Stabil låg puls hela passet MEN nu är det dags att VÅGA vila och släppa upp kommande två veckor. Hoppas jag ska klara den utmaning som sjukt nog känns svår som SATAN!

Underbart väder på turen med 10 grader, växlande molnighet och sol och 4-5 m/sek vind.
21,16   km
Distans
1:43:35
Tid
4:54   min/km
Snitt
137
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
348   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans: 
39:30:19
485 km