Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters Medley

Torsdag 23 september 2021 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x 100 ss, arm, medley tek, ben, vf
12x 25 prog 1-3 medley st:45

4x
200 medley tek
100 a2 medley
75 a3 medley minus
50 a2 mini medley
25 max (medley ordning)

4x ben med fenor
100 "medley" a2
4x 25 max
3400   m
Distans
1:15:00
Tid
2:12   min/100m
Snitt

Gilla passet