<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Lördag 25 september 2021 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,26 km
Distans

51:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

27:05:31

298 km

Gilla passet

Gillas av Karl-Henrik Karlsson och Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	152	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	163	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	164	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	155	50:17	9,00 km
10	0,26 km	1:27	5:31	166	51:44	9,26 km