Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Ulås
Söndag 26 september 2021 08:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt långpass i fint väder med Johan, Fredrik, Magnus, Knut och Pär. Vi var lite vilse vid 21-23 km och fick ta igenom elstängsel och obanad terräng men vi hittade till slut.
31,15
km
Distans
2:30:01
Tid
4:49
min/km
Snitt
139
Snittpuls
174
Stegfrekvens
408
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
138
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
145
10:32
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
180
15:16
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
180
19:52
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
131
24:27
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
90
28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
99
33:33
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
110
38:15
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
139
42:49
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
112
47:29
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
97
52:03
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
128
56:34
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
150
1:01:10
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
147
1:05:43
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
142
1:10:11
15,00 km
16
1,00 km
4:33
4:33
127
1:14:44
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
103
1:19:24
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
112
1:24:06
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
145
1:28:42
19,00 km
20
1,00 km
4:42
4:42
131
1:33:24
20,00 km
21
1,00 km
4:39
4:39
149
1:38:03
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
173
1:43:18
22,00 km
23
1,00 km
6:16
6:16
157
1:49:34
23,00 km
24
1,00 km
6:12
6:12
143
1:55:47
24,00 km
25
1,00 km
4:43
4:43
163
2:00:30
25,00 km
26
1,00 km
4:42
4:42
147
2:05:12
26,00 km
27
1,00 km
4:47
4:47
154
2:10:00
27,00 km
28
1,00 km
4:45
4:45
155
2:14:45
28,00 km
29
1,00 km
4:40
4:40
151
2:19:25
29,00 km
30
1,00 km
4:53
4:53
148
2:24:17
30,00 km
31
1,00 km
4:57
4:57
150
2:29:14
31,00 km
32
0,15 km
0:48
5:19
147
2:30:02
31,15 km
annons