<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Distanspass

Söndag 26 september 2021 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

15,16 km
Distans

1:36:28
Tid

6:22 min/km
Snitt

122
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5

Total distans:

58:05:32

589 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Mikael Löfstedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	109	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	113	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	131	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	128	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	126	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	123	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	126	43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	125	50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	120	56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	121	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	116	1:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	122	1:16:07	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	120	1:22:32	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	122	1:29:27	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	125	1:35:32	15,00 km
16	0,16 km	0:56	5:41	129	1:36:29	15,16 km