Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Törsjö - Mosås
Söndag 26 september 2021 15:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev en dubbelpipa idag minsann då jag sjukt inspirerad av fantastiska klubbkamraters och Maximilians prestationer i Berlin Marathon har sanslös löpfeeling just nu. Känns galet skoj att gå in i min egna marathon vecka nästa vecka då London Marathon ska löpas kommande söndag.
Tog det riktigt lugnt och fint och kroppen tyckte det idag var 5.00 tempo ish tydligen. Låg stabil puls och inget ont någonstans. Möjligen lite trötta höfter efter snabbpasset igår och Airdyne-cykeln imorse. Men riktigt livsnjutning och livskvalitetspass detta!
Grymt väder därtill snällt sagt med strålande sol, 15-16 grader och lite vind 2-3 m/sek.
12,24
km
Distans
1:01:40
Tid
5:02
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
200
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 4D Run 1.0
Total distans:
43:23:14
519 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
,
Thomas Wiik
och
Niclas Östman
Träningspass från
annons