annons
1978 • Örebro

Mosås - Törsjö - Mosås

Söndag 26 september 2021 15:12

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev en dubbelpipa idag minsann då jag sjukt inspirerad av fantastiska klubbkamraters och Maximilians prestationer i Berlin Marathon har sanslös löpfeeling just nu. Känns galet skoj att gå in i min egna marathon vecka nästa vecka då London Marathon ska löpas kommande söndag.

Tog det riktigt lugnt och fint och kroppen tyckte det idag var 5.00 tempo ish tydligen. Låg stabil puls och inget ont någonstans. Möjligen lite trötta höfter efter snabbpasset igår och Airdyne-cykeln imorse. Men riktigt livsnjutning och livskvalitetspass detta!

Grymt väder därtill snällt sagt med strålande sol, 15-16 grader och lite vind 2-3 m/sek.

12,24 km
Distans
1:01:40
Tid
5:02 min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
200 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 4D Run 1.0
Total distans: 
43:23:14
519 km
Träningspass från
annons