Marieholms- och Hisingsbron

Söndag 26 september 2021 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dåligt med träning denna vecka så fick köra en lite längre runda för att snygga till veckostatistiken lite.
Hade nog tänkt ta det hyfsat lugnt då vi var lite trötta efter att ha varit iväg på bröllop i helgen, men efter att de första km gått i hyfsat tempo så körde vi på i det sen. Detta trots att snabbskorna fick stanna hemma idag.

15,03 km
Distans

1:17:04
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

468 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Saucony Guide 14

Total distans:

67:11:52

757 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	153	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	146	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	148	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	147	56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	150	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	152	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	155	1:11:50	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	156	1:16:57	15,00 km
16	0,03 km	0:07	4:46	159	1:17:04	15,03 km