annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Ryningsberg Husby Skogsvägen

Måndag 27 september 2021 17:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,2 km
Distans

2:03:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

135
Snittpuls

182
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	117	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	123	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	115	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	120	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	123	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	131	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	126	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	117	1:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	116	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	115	1:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	120	1:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	124	1:23:26	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	142	1:28:47	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	146	1:34:17	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	160	1:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	161	1:45:18	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	181	1:50:57	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	183	1:56:22	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	182	2:01:55	22,00 km
23	0,20 km	1:11	5:44	178	2:03:05	22,20 km

annons