Råcksta ToR

Onsdag 29 september 2021 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

48:37
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	158	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	165	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	153	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	153	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	43:16	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	147	48:37	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:15	150	48:38	10,00 km

annons