Intervaller special Kanalbanken

Onsdag 29 september 2021 17:07

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

56:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

344 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

159:14:22

1207 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	0,71 km	4:16	6:00	136	9:39	1,71 km
3	1,00 km	4:39	4:39	146	14:17	2,71 km
4	1,00 km	4:50	4:50	155	19:07	3,71 km
5	1,00 km	4:44	4:44	162	23:51	4,71 km
6	0,03 km	2:00	01:11:58	135	25:51	4,74 km
7	1,00 km	4:30	4:30	151	30:21	5,74 km
8	1,00 km	4:37	4:37	163	34:58	6,74 km
9	0,03 km	2:00	01:04:30	139	36:58	6,77 km
10	1,00 km	4:37	4:37	158	41:34	7,77 km
11	0,08 km	1:30	18:45	146	43:04	7,85 km
12	0,50 km	2:08	4:15	145	45:12	8,35 km
13	0,07 km	1:00	13:29	166	46:12	8,43 km
14	1,00 km	5:35	5:35	142	51:47	9,43 km
15	0,77 km	4:36	5:57	150	56:24	10,20 km