annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 29 september 2021 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass.

10,02 km
Distans

54:13
Tid

5:25 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	122	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	123	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	120	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	127	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	126	48:03	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	141	54:04	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:06	131	54:13	10,02 km

annons