VLK torsdagspass

Torsdag 30 september 2021 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slapp undan regenet. Trevligt med sällskap.

10,76 km
Distans

1:03:23
Tid

5:53 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:08	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:47	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:48	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:04	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:49	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:43	46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:00	5:59	58:55	10,00 km
11	0,76 km	4:28	5:51	1:03:23	10,76 km

annons