Robert Carlsson
1974 • Sundsvall

4x6 min, 2 min easy joggvila, Sidsjön med Sundsvall Runners

Torsdag 30 september 2021 18:58

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nja, kändes bättre än vad tiderna visade. Skönt löparväder men dålig sprutt i benen.
7,35   km
Distans
30:00
Tid
4:05   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
162
Stegfrekvens
39   m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 23 1 juni 2021
Total distans: 
142:11:33
1808 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,59 km6:003:461496:001,59 km
20,36 km2:005:361418:001,95 km
31,57 km6:003:5015514:003,52 km
40,36 km2:005:3514316:003,88 km
51,58 km6:003:4815422:005,45 km
60,34 km2:005:5614124:005,79 km
71,55 km6:003:5315330:007,34 km
80,01 km0:011:1115330:017,35 km