Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 4 oktober 2021 12:15

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde igenom hela kroppen men tog det lugnt med benstyrkan. I knäböjen körde jag 8 stycken på 30, 35 och 40 kg. I bänken blev det 8+8+10 på 50 kg, körde 1 minuts setvila.
2:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jonas Konradsson och Magnus Dahlin