<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 7 oktober 2021 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,59 km
Distans

53:17
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	150	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	49:52	9,00 km
10	0,59 km	3:26	5:47	147	53:18	9,59 km