Löpning 2021-10-07

Torsdag 7 oktober 2021 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista passet innan maran ett lugnt och härligt pass. Känns rätt bra hoppas det känns likadant på l
Lördag

7,69 km
Distans

43:16
Tid

5:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	39:04	7,00 km
8	0,69 km	4:12	6:03	138	43:16	7,69 km

annons