<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Lövgren

1979 • Bollebygd

Löpning 2021-10-05

Tisdag 5 oktober 2021 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

55:05
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

176 m
Total stigning (clk)

ASICS Evoride 2

Total distans:

133:37:51

1478 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	140	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	165	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	160	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	155	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	161	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	161	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	160	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	157	54:15	11,00 km
12	0,20 km	0:50	4:17	162	55:05	11,20 km