1964 • bohus

30 minuter "tröskelfart"

Måndag 11 oktober 2021 12:26

Löpning - Gubbsnabbdistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
6 km i ca 4:30 efter det ökade jag till 4:15 i 3 min
Ok, inte ont, jobbigt men helt okej
6,73   km
Distans
30:01
Tid
4:28   min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Adidas Boston 7
Total distans: 869 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141185:141,00 km
21,00 km4:564:5612810:102,00 km
31,00 km5:005:0012915:103,00 km
41,00 km5:155:1513320:264,00 km
51,00 km5:035:0313525:285,00 km
60,95 km4:334:4914030:025,95 km