annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 13,5 km

Tisdag 12 oktober 2021 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skriver detta långt efter. Men vill minnas ca 9 grader och uppehåll. Försökte hålla upp farten i de flesta motlut i spåret.
13,72 km
Distans
1:21:45
Tid
5:58 min/km
Snitt
Brooks - Ghost 13 GTX
Total distans: 
90:03:13
905 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:016:0106:011,00 km
2 1,00 km5:175:17011:182,00 km
3 1,00 km6:036:03017:213,00 km
4 1,00 km5:575:57023:184,00 km
5 1,00 km6:046:04029:225,00 km
6 1,00 km6:076:07035:296,00 km
7 1,00 km6:046:04041:337,00 km
8 1,00 km5:585:58047:318,00 km
9 0,92 km5:295:58053:008,92 km
10 0,16 km1:016:33054:019,07 km
11 1,00 km5:525:52059:5310,07 km
12 1,00 km5:425:4201:05:3511,07 km
13 1,00 km6:006:0001:11:3512,07 km
14 1,00 km6:136:1301:17:4913,07 km
15 0,65 km3:566:0501:21:4513,72 km
annons