Sveaplan Nyfors Vilsta

Onsdag 13 oktober 2021 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

1:09:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	108	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	116	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	167	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	181	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	181	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	182	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	174	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	169	1:09:21	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:29	180	1:09:29	12,03 km

annons