annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Intervaller

Torsdag 14 oktober 2021 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,06 km
Distans

25:29
Tid

6:17 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

150
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:52	4:22	133	0:52	0,20 km
2	0,10 km	1:00	10:07	142	1:52	0,30 km
3	0,20 km	0:49	4:07	144	2:42	0,50 km
4	0,09 km	1:00	11:18	140	3:42	0,59 km
5	0,20 km	0:50	4:08	138	4:31	0,79 km
6	0,09 km	1:00	11:12	147	5:31	0,88 km
7	0,20 km	0:47	3:56	146	6:18	1,08 km
8	0,05 km	1:00	21:47	143	7:18	1,12 km
9	0,20 km	0:51	4:15	146	8:09	1,32 km
10	0,10 km	1:00	10:19	140	9:09	1,42 km
11	1,00 km	6:17	6:17	146	15:27	2,42 km
12	1,00 km	6:21	6:21	153	21:48	3,42 km
13	0,65 km	3:41	5:43	158	25:29	4,06 km

annons