Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Svanholm
1976 • Örebro
Närkes Terräng-DM (långa) - Hällefors
Söndag 17 oktober 2021 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
44:16
Tid
4:26
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
182
m
Total stigning (clk)
Hoka Mach 4
Total distans:
55:33:13
677 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johan Svanholm
44:16
4:26 m/km
2.
Maria Nagle
45:44
4:34 m/km
3.
Martin Nilsson
48:14
4:49 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Maria Nagle
Kommentarer
Maria Nagle
- 19 oktober 2021
Starkt, tack för att ni tjoade till.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
0
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
0
9:17
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
0
14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
0
18:35
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
0
22:41
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
0
27:14
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
0
32:04
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
0
37:05
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
0
41:12
9,00 km
10
0,79 km
3:05
3:53
0
44:17
9,79 km
