Löpning 2021-10-18

Måndag 18 oktober 2021 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4* 1 långsam/1 tröskel. Kändes lätt. VDOT = 41 kanske. Tröskelfart ~5.00. Puls fel första 2

8,24 km
Distans

45:48
Tid

5:33 min/km
Snitt

171
Snittpuls

211
Maxpuls

46 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

10:32:02

108 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	162	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	182	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	166	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:06	178	21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	167	28:09	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:56	178	33:06	6,01 km
7	0,99 km	6:14	6:16	166	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:04	178	44:23	8,00 km
9	0,24 km	1:26	5:58	173	45:48	8,24 km