Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Øistein Røisland
1966 • Oslo
Morgonøkt
Lördag 23 oktober 2021 08:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Siste løpeturen i Monte Gordo for denne gang.
9,29
km
Distans
51:24
Tid
5:32
min/km
Snitt
118
Snittpuls
136
Maxpuls
178
Stegfrekvens
91
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus Trail 3
Total distans:
31:20:13
304 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Thomas Vikhamar Schuler
och
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:21
5:40
117
11:21
2,00 km
2
2,00 km
10:21
5:11
122
21:42
4,00 km
3
2,00 km
10:51
5:25
122
32:33
6,00 km
4
2,00 km
11:47
5:53
114
44:20
8,00 km
5
1,29 km
7:05
5:30
116
51:25
9,29 km
