annons

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Rösjön, fem sjöar

Söndag 24 oktober 2021 12:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:14:57
Tid

6:11 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

538 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 9

Total distans:

118:18:16

1154 km

Gillas av

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	156	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	163	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	162	42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	160	49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	55:02	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	160	1:02:03	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	158	1:08:05	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	161	1:14:14	12,00 km
13	0,11 km	0:44	6:27	162	1:14:58	12,11 km

annons