peter-jimmy orsjö

Onsdag 27 oktober 2021 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

i dag var benen inte alls med. Dom var trötta från start. Jag hittade ett tempo som dom kunde rulla på i.

8,1 km
Distans

51:51
Tid

6:24 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2021	9,43 km	58:11	6:10 m/km
20 juli 2019	8,13 km	48:00	5:54 m/km
29 juni 2012	8,84 km	53:12	6:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	137	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	157	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	155	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	157	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	157	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	158	44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	158	51:11	8,00 km
9	0,10 km	0:40	6:31	158	51:51	8,10 km

annons