Sanatorieskogen

Lördag 30 oktober 2021 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass med Roger, lite stavgång sista halvan. Såg lnga djur förrän jag kom hem till trädgården där stod det 2 rådjur och tittade på mig

13,02 km
Distans

1:44:00
Tid

7:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

4064 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:19	9:19	126	9:19	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	15:33	2,00 km
3	1,00 km	9:40	9:40	141	25:13	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	153	32:35	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	159	39:59	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	167	47:47	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	169	55:13	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	170	1:02:48	8,00 km
9	1,00 km	8:35	8:35	158	1:11:23	9,00 km
10	1,00 km	10:18	10:18	133	1:21:41	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	146	1:29:06	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	162	1:35:44	12,00 km
13	1,00 km	8:07	8:07	169	1:43:51	13,00 km
14	0,02 km	0:10	7:29	175	1:44:01	13,02 km

annons