Intervaller 2(1,2,3,2,1 min)

Torsdag 28 oktober 2021 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,48 km
Distans

1:22:54
Tid

6:09 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,45 km	33:10	6:06	33:10	5,45 km
2	0,29 km	1:01	3:32	34:12	5,73 km
3	0,08 km	1:00	12:17	35:11	5,82 km
4	0,56 km	2:02	3:38	37:13	6,37 km
5	0,07 km	1:59	30:16	39:13	6,44 km
6	0,83 km	3:02	3:38	42:14	7,27 km
7	0,07 km	2:59	40:33	45:13	7,35 km
8	0,56 km	2:02	3:38	47:15	7,90 km
9	0,12 km	2:00	16:11	49:14	8,03 km
10	0,30 km	1:02	3:28	50:16	8,32 km
11	0,05 km	0:59	20:58	51:16	8,37 km
12	0,29 km	1:01	3:32	52:17	8,66 km
13	0,06 km	1:00	16:47	53:17	8,72 km
14	0,55 km	2:02	3:41	55:19	9,27 km
15	0,04 km	1:59	43:59	57:17	9,32 km
16	0,82 km	3:03	3:44	1:00:21	10,14 km
17	0,11 km	2:58	28:06	1:03:19	10,24 km
18	0,55 km	2:01	3:41	1:05:20	10,79 km
19	0,07 km	2:00	27:15	1:07:19	10,86 km
20	0,32 km	1:01	3:10	1:08:20	11,18 km
21	2,29 km	14:34	6:21	1:22:54	13,48 km

annons