annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2021-11-07

Söndag 7 november 2021 11:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,36 km
Distans

1:40:48
Tid

7:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S/Lab Ultra 3

Total distans:

64:36:28

512 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	6:22	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	140	13:54	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	144	27:37	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	142	34:51	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	143	41:59	6,00 km
7	1,00 km	9:50	9:50	134	51:48	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	131	58:41	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	129	1:05:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	135	1:11:29	10,00 km
11	1,00 km	7:31	7:31	125	1:19:00	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	135	1:25:23	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	134	1:32:23	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	129	1:38:34	14,00 km
15	0,36 km	2:14	6:17	142	1:40:48	14,36 km

annons