annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Älta-Erstavik-Kranglan 26k

Söndag 23 maj 2010 11:26

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista långpasset före SM. Bestämde mig för shorts och kortärmat så självklart fick jag ett rätt rejält regn ute i Ältaskogen. Blev rätt kall och tänkte att det kunde bli tungt hemmåt. Lagom till fartökningen (4 km efter 85min som gick på 4.55 i snitt) upphörde regnet och jag fick tom lite sol som värmde skönt.
26,22 km
Distans
2:23:40
Tid
5:29 min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons