10 km: 2 km @4:15 + 5 km @4:00 + 1 km @3:45

Lördag 13 november 2021 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10 km
Distans

42:20
Tid

4:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	5:01	5:47	129	5:01	0,87 km
2	1,00 km	4:27	4:27	149	9:27	1,87 km
3	1,00 km	4:24	4:24	163	13:51	2,87 km
4	1,00 km	4:28	4:28	166	18:19	3,87 km
5	1,00 km	4:27	4:27	168	22:46	4,87 km
6	1,00 km	4:27	4:27	166	27:13	5,87 km
7	1,00 km	4:30	4:30	167	31:44	6,87 km
8	1,00 km	4:27	4:27	173	36:10	7,87 km
9	0,26 km	1:10	4:28	176	37:20	8,13 km
10	0,95 km	5:00	5:17	157	42:20	9,07 km

annons