annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

4 x 2000 m @3:45

Måndag 15 november 2021 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

14,47 km
Distans

1:08:28
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	119	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	127	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	14:06	3,00 km
4	0,30 km	1:26	4:44	128	15:32	3,30 km
5	0,92 km	3:48	4:06	142	19:20	4,23 km
6	0,93 km	3:43	4:00	169	23:03	5,16 km
7	0,03 km	1:30	45:11	150	24:33	5,19 km
8	0,91 km	3:47	4:09	159	28:19	6,10 km
9	0,93 km	3:44	4:01	171	32:04	7,03 km
10	0,03 km	1:29	56:54	150	33:33	7,05 km
11	0,89 km	3:45	4:13	164	37:18	7,94 km
12	0,91 km	3:44	4:06	174	41:02	8,85 km
13	0,02 km	1:30	01:01:57	152	42:32	8,88 km
14	0,88 km	3:45	4:17	165	46:17	9,76 km
15	0,90 km	3:43	4:07	175	50:00	10,66 km
16	1,00 km	5:09	5:09	132	55:09	11,66 km
17	1,00 km	4:44	4:44	133	59:53	12,66 km
18	1,00 km	4:44	4:44	133	1:04:37	13,66 km
19	0,81 km	3:51	4:46	133	1:08:28	14,47 km

annons