TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 25 september 2021 09:40

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

30,28 km
Distans

2:13:17
Tid

4:24 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

188
Stegfrekvens

445 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	152	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	158	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	159	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	157	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	160	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	160	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	161	30:30	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	158	34:41	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	158	39:00	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	158	43:22	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	161	47:59	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	160	52:34	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	160	57:04	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	160	1:01:34	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	160	1:05:59	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	160	1:10:25	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	161	1:14:53	17,00 km
18	1,00 km	4:20	4:20	163	1:19:13	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	166	1:23:39	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	166	1:28:08	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	165	1:33:01	21,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	164	1:37:34	22,00 km
23	1,00 km	4:16	4:16	163	1:41:50	23,00 km
24	1,00 km	4:31	4:31	163	1:46:21	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	165	1:51:36	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	167	1:56:12	26,00 km
27	1,00 km	4:19	4:19	163	2:00:31	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	163	2:05:18	28,00 km
29	1,00 km	4:45	4:45	168	2:10:03	29,00 km
30	0,85 km	3:15	3:50	168	2:13:17	29,85 km