Fiol promenad

Torsdag 18 november 2021 17:19

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade ett löppass på lunchen men det ville sig inte med låret så skippade och tog en promenad medan lilltösen spelade. Nya försök i morgon istället.

10,03 km
Distans

1:49:35
Tid

10:56 min/km
Snitt

103
Snittpuls

147
Maxpuls

51
Kadens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas adizero sub 2

Total distans:

40:49:07

378 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Lars Bern, Petter Bogren och kortben

Kommentarer

Vad spelar hon nu?

Torbjörn Westman | 18 november 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:23	11:23	60	11:23	1,00 km
2	1,00 km	9:20	9:20	65	20:43	2,00 km
3	1,00 km	12:41	12:41	94	33:25	3,00 km
4	1,00 km	13:45	13:45	106	47:09	4,00 km
5	1,00 km	10:19	10:19	121	57:28	5,00 km
6	1,00 km	10:06	10:06	118	1:07:35	6,00 km
7	1,00 km	9:55	9:55	112	1:17:30	7,00 km
8	1,00 km	10:44	10:44	122	1:28:15	8,00 km
9	1,00 km	11:26	11:26	115	1:39:41	9,00 km
10	1,00 km	9:51	9:51	115	1:49:32	10,00 km
11	0,03 km	0:04	2:10	139	1:49:36	10,03 km

annons