Melker

Tisdag 16 november 2021 08:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

återhämtningspass som gick så lätt att jag sprang lite längre än vad det var planerat.

5,54 km
Distans

36:37
Tid

6:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	135	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	146	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	143	26:29	4,00 km
5	0,84 km	5:31	6:35	140	32:00	4,84 km
6	0,70 km	4:38	6:34	142	36:38	5,54 km

annons