Gröndal

Fredag 19 november 2021 21:53

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Supésväng.
Nu hade det börjat blåsa upp. Började med att få in skräp i ena ögat. Utan att få ut det gick det bra efter ett tag. Orken tröt på slutet och sista hundratalet meter var utan någon egentlig kraft.
Sköljde ur ögat efteråt från en liten lövbit.

Återhämtningspuls: 96/52 bpm.

3,59 km
Distans

16:13
Tid

4:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

184
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons