14 km: 3000 @4:00 + 2 × (10×45/15s) @3:20 + 3000 @3:45 😝

Lördag 20 november 2021 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

12,77 km
Distans

1:00:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	5:01	4:53	122	5:01	1,03 km
2	2,89 km	12:01	4:10	155	17:02	3,92 km
3	0,48 km	2:07	4:22	148	19:09	4,40 km
4	1,82 km	10:00	5:29	163	29:09	6,22 km
5	0,41 km	2:02	4:58	150	31:11	6,63 km
6	1,84 km	10:01	5:27	167	41:12	8,47 km
7	0,44 km	2:02	4:38	153	43:14	8,91 km
8	2,70 km	11:17	4:11	168	54:31	11,61 km
9	0,02 km	0:30	29:42	169	55:01	11,62 km
10	1,15 km	5:01	4:22	148	1:00:01	12,77 km

annons