4-3-2-1 km @4:00/3:50/3:40/3:26 (2 min vila)

Måndag 22 november 2021 19:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

15,17 km
Distans

1:01:50
Tid

4:05 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	8:24	3:59	130	8:24	2,11 km
2	4,30 km	16:01	3:43	159	24:25	6,41 km
3	0,08 km	1:59	25:28	137	26:24	6,49 km
4	1,08 km	3:51	3:33	159	30:14	7,57 km
5	1,09 km	3:51	3:32	169	34:05	8,66 km
6	1,07 km	3:48	3:34	171	37:53	9,72 km
7	0,05 km	2:00	36:27	143	39:53	9,78 km
8	1,04 km	3:40	3:31	165	43:33	10,82 km
9	1,07 km	3:39	3:25	176	47:12	11,88 km
10	0,04 km	2:00	44:58	146	49:11	11,93 km
11	1,00 km	3:26	3:27	168	52:38	12,93 km
12	2,24 km	9:13	4:07	136	1:01:51	15,17 km

annons