annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Göteborgsvarvet

Lördag 22 maj 2010 13:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 km
Distans

1:35:00
Tid

4:31 min/km
Snitt

166
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Saucony type A3

Total distans:

4:56:33

117 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	158	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	162	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	164	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	166	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	168	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	169	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	164	31:06	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	167	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	168	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	168	44:48	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	166	49:22	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	167	53:59	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	166	58:38	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	165	1:03:20	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	167	1:07:46	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	168	1:12:13	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	168	1:16:52	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	166	1:21:24	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	166	1:26:00	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	166	1:30:27	20,00 km
21	1,00 km	4:04	4:04	172	1:34:31	21,00 km
22	0,15 km	0:29	3:17	176	1:35:00	21,15 km

annons