Distansmil

Lördag 27 november 2021 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra flyt, härligt vinterväder.

10,03 km
Distans

43:46
Tid

4:22 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

156 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14, grå

Total distans:

159:22:20

1788 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	144	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	156	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	158	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	157	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	159	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	159	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	160	30:43	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	162	35:01	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	164	39:25	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	164	43:41	10,00 km
11	0,03 km	0:05	3:24	164	43:46	10,03 km