Johnny Gustafsson

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Blogg Följer Följs av

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro
Joggpers
Joggpers 3:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 247 st
Löpt i år
Löpt i år 2246 km
Tränat i år
Tränat i år 231 h

Jag gillar löpning, så är det bara. Springer med Salnecke Roadrunners i Örsundsbro.

Målsättning:

Springer för att det är kul.........och gillar marathondistansen och lite till.

Medlem sedan 4 juli 2010

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
v. 39
Löpning:
5:24/km
5:30:21
61,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:21
61,2 km
Vecka 40
2
2
3
Afferundan 10,1 km • 5:10 m/km16
16
Afferundan 10,1 km • 5:10 m/km
Progressivt med Thomas och Robban.
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Löpning:
5:10/km
52:17
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
52:17
10,1 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km