Wellness löpband, intervaller

Söndag 28 november 2021 13:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

7 x 5 min i 4,45 tempo(tröskel), gåvila 1 min

8,05 km
Distans

42:05
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Adidas Adizero Adios 4

Total distans:

68:11:15

760 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	154	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	41:40	8,00 km
9	0,09 km	0:26	4:35	158	42:05	8,09 km